女性在不同年龄段的健康重点不同，30 岁后应建立规律的妇科与乳腺筛查习惯。

• 妇科检查：妇科常规 + 白带常规，30 岁以上每 1-3 年做一次宫颈细胞学检查（TCT），可联合 HPV 检测。
• 乳腺检查：每年一次乳腺彩超；40 岁起按医嘱每 1-2 年加做乳腺钼靶，有家族史者提前开始。
• 甲状腺：女性甲状腺疾病发病率较高，建议每年做甲状腺彩超与甲功检查。
• 贫血与骨健康：月经量多者关注血红蛋白与铁蛋白；关注维生素 D 与骨密度。

检查请避开月经期，检查前 24 小时避免阴道用药与性生活；备孕或怀孕者务必提前告知医护人员，避免 X 线、CT 等辐射类检查与宫颈刮片。