40 岁是慢性病与肿瘤风险开始上升的分水岭，年度体检应当在基础项目上有针对性地加项。

• 基础项目：血压、体重指数、血常规、尿常规、肝肾功能、血脂四项、空腹血糖、心电图、胸部正位片或低剂量 CT、腹部彩超。
• 心脑血管：颈动脉彩超、同型半胱氨酸、糖化血红蛋白；有家族史者加做心脏彩超与动态心电图。
• 肿瘤筛查：肿瘤标志物联检、胃肠镜（50 岁前至少一次基线检查）、肝脏彩超（乙肝携带者每 6 个月）。
• 其他：甲状腺功能与甲状腺彩超、骨密度（女性 45 岁后）、眼底照相（高血压、糖尿病者）。

建议将每年的体检报告按时间顺序保存，在同一机构连续体检可比性更强，也便于医师判断指标变化趋势。